سایت رسمی گروه کوهنوردی البرز قم

	سایت رسمی گروه کوهنوردی البرز قم
	Alborz Mountaineering Group

مرنجاب

كاروانسراي مرنجاب، بنايي در قلب كوير

شور نبودن آب قنات کاروانسراي مرنجاب همه ساله بسياري از گردشگران داخلي و خارجي را به سوي خود مي‌كشاند.
قلعه مرنجاب، كاروانسرايي است در كوير كه در مسير راه ابريشم قرار دارد و در گذشته كاروانها براي سفر به خراسان، اصفهان، ري و بالعكس از اين مسير مي گذشتند و از آب قنات نزديك اين قلعه سيراب مي‌شدند.

كاوانسراي شاه عباسي
اين قلعه در كنار درياچه نمك در قلب كوير ساخته شده است. درباره دليل ساخت اين قلعه و كاروانسرا در كنار درياچه نمك، نقل است كه شاه عباس با وجود ايجاد كاروانسرا و قلعه هاي متعدد در سراسر كشور، در اين منطقه تأسيسات دفاعي تعبيه نكرده بود، چون تا آن زمان دشمنان به خاطر درياچه نمك و گستره كوير، از اين سوي به پايتخت هجوم نبرده بودند. حمله ازبكها و افغانها از طريق درياچه نمك به كاشان كه تا اصفهان پيش رفتند، شاه عباس را به صرافت انداخت تا در سال 1012 قمري سريعا يك پايگاه نظامي در اين منطقه ايجاد كند و جلوي تهديد را بگيرد.
بالاي كاروانسرا به شكل سنگرهاي ديدباني است و ذكر شده كه هميشه 500 پاسدار مسلح در قلعه حضور داشتند و امنيت عبور كالا از چين به اروپا و بر عكس را در اين منطقه تأمين مي‌كردند. قنات كنار كاروانسرا كه بركه بزرگي به وجود آورده است، آب شيرين دارد و اين در كوير نمك و شوره‌زار يك معجزه است، معجزه اي بي‌مانند كه رازش هنوز فاش نشده است.
كاروانسراي مرنجاب در ارتفاع 810 متري از سطح درياي آزاد و در حاشيه جنوبي درياچه قم واقع شده است.

وضعيت اقليمي
كاروانسراس مرنجاب در مرنجاب از دهستانهاي شهرستان آران و بيدگل واقع شده است. در منطقه كويري آران و بيدگل، باد مثل هر منطقه كويري ديگر، يك عامل تعيين كننده اقليمي است. باد، هم در شكل دهي به وضعيت طبيعي كوير و هم در شيوه زندگي انسان بيابان نشين تأثير تعيين كننده دارد. بادهاي نامطلوب بزرگترين آفت كوير و باد مطلوب، نسيمي از بهشت است كه كوير تفتيده را شاداب و با طراوت مي‌كند. متأسفانه در اين منطقه جز دو باد شهرياري و باد شمال، ساير بادها چون باد خراسان، باد قبله، باد طوفان، باد سياه و بويژه باد لوار از بادهاي نامطلوب محسوب مي‌شوند.
در منطقه آران و بيدگل همه چيز شكل و نمود كويري دارد و هر پديده‌اي، طبيعي يا انساني، آيينه كوير است.

چگونه به مرنجاب برويم؟
جاده آران و بيدگل به مرنجاب و دستكن يكي از راههاي ارتباطي است كه اصفهان را به شهرهاي كاشان، يزد، مشهد و تهران متصل مي‌ساخته است. در زمان صفويه مسير اصفهان(پايتخت) و مشهد اهميت خاصي داشته است.
مسير مرنجاب، اصفهان را از طريق كاشان به جاده سنگفرش اصفهان-مشهد متصل مي‌كرده است. اين مسير از گرمسار به طرف پايين منحرف شده و تا سياهكوه ادامه مي‌‌يابد و به جاده دستكن متصل مي‌شود. دستكن در ادامه مسير مرنجاب، محل انشعاب جاده‌اي بوده كه كاشان را به گرمسار و ورامين مرتبط مي‌ساخته و شاخه‌اي به طرف اردستان و شاخه‌اي به جانب يزد ادامه مي‌يافته است. مجموعه اين مسيرها به عنوان جاده‌هاي فرعي براي اتصال به جاده ابريشم در بخشي كه دامغان را به ري متصل مي‌كرد، عمل مي‌كرده است.
مجموعه تمامي زيباييهاي اين جاده، قلعه مرنجاب و قنات آب شيرين حوالي قلعه باعث شده است كه همه ساله بر تعداد مشتاقان ديدار اين منطقه افزوده شود. همچنين به علت نزديک بودن اين کاروانسرا به شهرستان آران و بيد گل بازديد کنندگان بسياري در سال از آن ديدن مي‌كنند.
کاروانسراهاي مرنجاب،قصر بهرام، ده نمک، سرخه و چندين کاروانسراي ديگر در اين مسير است. کاروانسراي مرنجاب و قصر بهرام در راه سياه کوه و جاده کويرنمک قرار دارد. نام کاروانسرا بر اساس نام منطقه که به کوير مرنجاب شهرت دارد گذاشته شده است. مرنجاب از شرق به دشت کوير و از جنوب شرقي به دو کوه يخاب و کوه لطيف منتهي مي‌شود. کاروانسراي مرنجاب ميزبان دوست‌‌داران تاريخ و طبيعت است که به آن جا مي‌آيند تا در سکوتي وصف ناشدني به گردش در کوير مرنجاب بپردازند و چند ساعتي را به دور از زندگي شهري سپري و به تاريخ سفر کنند. اما به جز آنها گروه ديگري نيز هستند که به اين کاروانسرا سفر مي کنند. دوست‌داران آسمان که از آلودگي نوري شهرها و گستردگي آن گريزان هستند به اين کاروانسرا مي‌آيند تا در بام اين بنا و در زير آسماني صاف و تاريک شبي را به رصد بپردازند. سکوت کوير و شب تاريک،فرصت بسيار مناسبي براي برگزاري يک شب رصدي است.
اين بنا در طول چند سال گذشته توسط اداره کل ميراث فرهنگي استان اصفهان به طور کامل مرمت و بازسازي شده و داراي امکانات کامل آب و برق است که البته آب آن کمي شور است. براي رفتن به کاروانسراي مرنجاب بايد از تهران به قم و سپس به کاشان برويد و از آن جا به سمت شمال شرق به سوي شمالي‌ترين شهر کويري استان اصفهان، آران و بيدگل حرکت کنيد.
در شهر بيدگل امام زاده‌اي بزرگ به نام امام زاده هلال وجود دارد که در در قسمت شرقي شهر واقع شده است. اين بنا مهم ترين بناي تاريخي و مذهبي و به قولي نشان شهر است که مردمان شهرهاي نزديک را براي زيارت به آن جا مي کشاند. از امام زاده هلال تا کاروانسراي مرنجاب جاده خاکي(شوسه) وجود دارد که به طور دقيقي مشخص نيست و در طول راه چند دو راهي دارد. بنابراين مسافراني که به قصد اين کاروانسرا سفر مي کنند از راهنمايان محلي کمک مي جويند. از آران و بيدگل تا کاروانسراي مرنجاب در حدود دو ساعت راه است. در اين مسير هيچ روستايي وجود ندارد و تنها چند مزرعه کوچک آن هم در ابتداي راه در منطقه چهار طاقي هست.در طول مسير تنها يک چاه آب قرار دارد که در نزديکي جاده خاکي کاروانسرا است. از جاذبه هاي اين مسير شترهايي هستند که در دوردست- ها به آرامي در حال حرکت هستند و گهگاه به نزديکي جاده مي‌آيند.

معماري بنا
نقشه کاروانسراي مرنجاب مربع شکل است. کاروانسرا از چندين اتاق و شاه نشين تشکيل شده که به دور حياطي در ابعاد 30×20 متر قرار دارند. کاروانسرا با گچ و آجر ساخته شده و داراي اتاق‌ها و اصطبل‌هاي متعدد و 6 برج است.
در ضلع جنوبي کاروانسرا استخر آبي در ابعاد تقريبي 10×4 متر قرار دارد. آب اين استخر از چشمه‌اي که در زير خود آن وجود دارد پر مي‌شود که آب مصرفي کاروانسرا نيز از همين چشمه است. وجود چنين چشمه پر آب و زلالي به همراه چندين درخت بلند قامت در ميان کويري خشک، نعمتي بس بزرگ و شگفت انگيز است که موجب حيرت و تعجب مسافراني است که به اين کاروانسرا مي‌آيند. کاروانسراي مرنجاب يکي از مهم‌ترين رصدگاه‌هاي ايران است که عاشقان آسمان را از نقاط مختلف كشور به سوي خود جلب مي‌کند. گروه‌هاي نجومي در بام کاروانسرا مستقر مي‌شوند و تلسکوپ‌ها و دوربين‌هاي دوچشميشان را به سوي آسمان نشانه مي‌روند تا بتوانند زيبائيهاي آسمان را در سکوتي زيبا رصد كنند. دماي هواي منطقه در نيمه دوم سال به صفر درجه و به ندرت به يکي،دو درجه زير صفر هم مي‌رسد. در فاصله تقريبا 12 کيلومتري از شرق کاروانسرا، تپه‌هاي روان شني وجود دارد که از جاذبه‌هاي بسيار زيباي کوير مرنجاب است. اين تپه‌هاي شني در محدوده‌اي تقريبا وسيع و با شيب‌هاي تند مکان بسيار مناسبي براي آن دسته از عکاساني است که به سوژه‌هاي بديع و جذاب در طبيعت علاقمندند. البته در فصل تابستان، مارهاي غير سمي و گهگاه سمي در اين تپه‌هاي شني ديده مي‌شوند که ممکن است براي آن‌ها مشکل آفرين شود. از تپه‌هاي شني به سمت شمال شرقي، جاده خاکي‌اي وجود دارد که از شرق درياچه بزرگ نمک مي‌گذرد و به کاروانسراي قصربهرام در شمال درياچه مي‌رسد.
عرض جاده بسيار باريك است و گاهي اوقات بر اثر وزش بادهاي کويري قسمت‌هايي از جاده به طور کامل ناپديد مي‌شود. از اين مسير تنها خودروهايي همچون جيپ مي توانند عبور كنند. در طول مسير هيچ نشاني از تمدن وجود ندارد و تنها چيزي که به چشم مي‌خورد خاک و شن است.
در شمال کاروانسراي مرنجاب رشته کوه کوچک سياه کوه قرار دارد. ارتفاع قله سياه کوه 1865 متر است. زمين‌هاي اطراف سياه کوه باتلاقي است و تنها از چند نقطه خاص و با کمک راهنماي محلي خبره مي‌توان به اين قله صعود کرد. آب و هواي کوير مرنجاب در فصل تابستان گرم است و به خصوص در طول روز دماي هوا بسيار بالا مي‌رود.اين امر باعث مي‌شود که حيوانات موذي همچون عقرب، رتيل و گهگاه مار به کاروانسرا بيايند و براي ساکنان کاروانسرا مشکلاتي ايجاد كنند. البته به خاطر مرمت و بازسازي که در چند سال قبل انجام شده است کل کاروانسرا و به خصوص پشت بام آن به طور کامل سم پاشي شده است و هر چندمدت يک بار اين کار تجديد مي‌شود.
پيشنهاد مسئولان کاروانسرا اين است که گروه‌هايي که شب را در اين بنا به سر مي‌برند در بام کاروانسرا استراحت نکنند. کاروانسراي مرنجاب، تپه‌هاي شني، دشت بي انتهاي کوير، سياه کوه و طلوع و غروب زيباي خورشيد در افق باز کوير به همراه آسمان پرستاره‌اش به علاوه ده‌ها جاذبه طبيعي ديگر سوژه‌هاي بسيار زيبايي براي عکاسان طبيعت است که عازم اين منطقه از ايران زمين هستند.

+ نوشته شده در شنبه بیست و ششم بهمن 1387ساعت 7:0 قبل از ظهر توسط گروه کوهنوردی البرز |

عناوین مورد نیاز در گزارش نویسی برنامه هاي كوهنوردي

مطالب و عناوینی که در یک گزارش جامع كوهنوردي ذکر می گردد به شرح زیر است:

نام برنامه
نوع منطقه
موقعیت جغرافیایی
طول و عرض جغرافیایی
استان - شهرستان - بخش - دهستان
چگونگی دسترسی به منطقه از طریق جاده ( وسائط نقلیه عمومی )
نام روستاهای بین راه از آخرین شهر با ذکر مسافت و نوع جاده
نام آخرین آبادی منتهی به منطقه و ارتفاع آن
قلل ، گردنه ها و معابر مهم بین راه تا رسیدن به منطقه
جهت جغرافیایی منطقه نسبت به نقطه حرکت
ارتفاع منطقه از سطح دریا
نام رشته کوه
توضیح کافی در مورد مسیر و علائم طبیعی و محل های اطراق از آخرین آبادی تا منطقه صعود
منابع تامین آب آشامیدنی ، چشمه ها ، رودخانه ها و ...
تجهیزات مورد نیاز جهت صعود و بهترین زمان صعود
مدت زمان لازم جهت صعود
نوع و ویژگیهای منطقه
کروکی منطقه
اسامی و مکان دقیق قلل و عوارض دیگر منطقه
آثار باستانی و نقاط دیدنی منطقه
جانوران و حیوانات منطقه
پوشش گیاهی منطقه
رودخانه های اطراف
تصویری از نمای عمومی منطقه از نقطه شروع و از آخرین آبادی
تصویری از ویژگیها ، مشخصه ها و نقاط خاص مسیر
تصویری از منطقه مقصد
زبان بومی منطقه
نام و آدرس راهنمایان محلی
نام ، آدرس و تلفن سرپرست
نظر سرپرست برنامه نسبت به ویژگیها ، مشکلات و سایر موارد قابل توجه
نام گروه
نام هیأت
استان
تاریخ صعود و یا بازدید
شرایط جوی
مدت صعود و یا بازدید (ساعت)
تاریخ تنظیم گزارش
نام محقق و گزارشگر
منابع و مأخذ اطلاعات علمی قابل استناد
اسامی همنوردان با ذکر سمت و مسئولیت در برنامه

+ نوشته شده در یکشنبه بیست و چهارم آذر 1387ساعت 0:25 قبل از ظهر توسط |

فن گزارش نویسی

فصل اول

گزارش چيست؟

روانشناسان مي‌گويند: نوشتة هر شخصي بازتاب انديشه‌ها و تمايلات دروني و بروني و پرتوي از شخصيت اوست.
اگر اهل مطالعه به ويژه اهل تحقيق و تفحص در تاريخ باشيد. به كَرّات نسبت به شخصيتهاي اساطيري كشور خود و يا ملل جهان قضاوت كرده‌ايد، اين قضاوتها چيزي نيست جز دركي كه از لابه‌لاي نوشته‌ها و گزارش‌هايي كه محققين و تاريخ‌نويسان براي ما تهيه كرده و به امانت باقي گذاشته‌اند.
قدمت گزارش دادن شايد به تشكيل اولين هسته‌هاي اجتماعي (خانواده) برگردد، چون انسانهاي اوليه براي انجام امور روزمرة خود مجبور بودند به صورت شفاهي نيازها و امكانات خود را به گوش ديگران برسانند.(امروزه به آن گزارش شفاهي گفته مي‌شود).
از زماني كه «خط» پديد آمد و زندگي اجتماعي شكل گرفت و پيشبرد اهداف اجتماعي، سياسي، اقتصادي و فرهنگي احتياج به تحقيق و بررسي پيدا كرد، لزوم تداوم و پيگيري مسائلي از اين دست، اهميّت گزارش‌نويسي را مشخص‌تر كرد و ارتباط كتبي را ناگزير ساخت، تا هم مردم از كند و كاوهاي انجام شده باخبر باشند و هم مبنايي باشد براي اين كه آيندگان كار را ادامه دهند.

ادامه مطلب

+ نوشته شده در یکشنبه بیست و چهارم آذر 1387ساعت 0:22 قبل از ظهر توسط |

شرایط عمومی شرکت در برنامه های تقویمی گروه کوهنوردی البرز قم

1 - داشتن کارت بیمه ورزشی سال جاری برای کلیه شرکت کنندگان در برنامه های عملی و کوه پیمایی الزامی است.

2 - همراه داشتن لوازم، تجهیزات و پوشاک مناسب برنامه و فصل الزامی است. (وسایل مورد نیاز هر برنامه در جلسه هفتگی اعلام می شود)

3 - آخرین مهلت ثبت نام در برنامه های عمومی و آموزشی 72 ساعت و برنامه های تخصصی 15 روز قبل از اجرا ی برنامه از طریق حضوردر جلسه هفتگی

و یا تماس با سرپرست برنامه و یا مسئول هماهنگی برنامه ها می باشد.

4 – هرگونه تغییرات احتمالی در تاریخ و محل اجرای برنامه ها، یک هفته قبل از اجراء برنامه اعلام می گردد.

5 – حضور مهمان، همراه با رعایت کلیه شرایط و در صورت رزرو جا و با توافق سرپرست برنامه امکان پذیر است.

6 - هزینه تقریبی هر برنامه و سایر مقررات اجرایی هنگام پذیرش اعلام می شود.

7- کلیه برنامه ها در صورت تکمیل شدن ظرفیت و با تایید رئیس گروه قابل اجرا هستند.

8- پذیرش کلیه افراد در برنامه های تخصصی و سنگین منوط به پذیرش مسئول کمیته فنی می باشد.

9- همکاری با سرپرست در طول اجرای برنامه مهم ترین عامل موفقیت برنامه می باشد و رعایت آن الزامیست.

۱۰ - پذیرش در برنامه های ستاره دار منوط به شرکت در پیش برنامه ها می باشد.

– جلسات عمومی :

- جلسات عمومی آقایان روزهای یکشنبه از ساعت 19 تا20 در دفتر گروه برگزار می شود.

- جهت هماهنگی در ساعت ذکر شده با شماره تلفن 2914981 تماس بگیرید.

- جهت ارتباط با روابط عمومی گروه با شماره تلفن 09371079005 تماس حاصل فرمائید.

نشانی دفتر گروه : مجموعه ورزشی حیدریان، مجموعه دفاتر هیات ها، جنب دفتر هیات کوهنوردی استان قم

+ نوشته شده در پنجشنبه بیست و یکم آذر 1387ساعت 10:39 قبل از ظهر توسط گروه کوهنوردی البرز |

کویر شهداد

کویر شهداد پرتاب خیال به واقعیت

105 کیلومتر حرکت از شهر کرمان در جهت شرق و سپس شمال شرق ما را به شهر تاریخی و دیدنی های اعجاب انگیز کویر شهداد رهنمود می سازد. مسیری که از ارتفاعات بلند و از تونل سنگی و نزدیک به یک کیلومتری سیرچ می گذرد و در ادامه راه از دره شیب دار و ملایم سیرچ که تصویر زیبایی های ییلاقی کرمان را بازگو می کند، می گذرد. تصویری که در گوشه آن سروی بلند قامت با 1000 سال خاطره از این جهان قرار گرفته است.

در 25 کیلومتری شرق شهداد شاهد مناظر بدیع، حیرت آور و شگفت انگیزی از زاییده های طبیعت هستیم. کلوتها از لحاظ شکل ناهمواری و شرایط پیدایش در دنیا بی نظیرند و اسرار بی شماری درباره اصول و خواص پیدایش آنها وجود دارد. از دور دست که به کلوتها نگاه می کنیم شهری بزرگ با آسمان خراشهای فراوان را تداعی می کند و همین امر باعث شده که تا برخی جهانگردان خارجی از آن به عنوان شهر ارواح یاد کنند.

ادامه مطلب

+ نوشته شده در چهارشنبه ششم آذر 1387ساعت 6:27 بعد از ظهر توسط |

نکات ایمنی در سفر به مناطق کویری

كوير در عين زيبايي محيطي است خشن.سفر به كوير مستلزم نكاتي است كه عدم رعايت آنها چه بسا موجب خسارات جاني ومالي مي شود.در اين مقاله در پي آنيم كه بگوييم چگونه به كوير سفر كنيم تا از زيباييهاي آن لذت ببريم و سفري سالم و بيادماندني داشته باشيم، ...

ادامه مطلب

+ نوشته شده در سه شنبه پنجم آذر 1387ساعت 8:40 قبل از ظهر توسط گروه کوهنوردی البرز |

ده اشتباه رایج در عکاسی دیجیتال

عکاسی دیجیتال مبحث بسیار گسترده‌ایست و نمی‌توان به سادگی مسائل مرتبط با آن را دسته‌بندی کرد. آموزش رموز عکاسی دیجیتال، بازدید از سایتهای عکاسی، ویرایش تصاویر، شناخت منابع نگهداری و چاپ اینترنتی و همچنین آموزشهای فتوشاپ که در ارتباط با عکاسی دیجیتال هستند می‌توانند دامنه بحث را از حد تشریح پایه‌ای هنر عکاسی به آموزشهایی سرگرم کننده افزایش دهند.این مطلب در ارتباط با اشتباههای معمول عکاسی است. در اینجا ۱۰ اشتباه معمول بررسی شده است، اما اصلا بدین معنا نیست که با هیچ مشکل دیگری مواجه نخواهید شد. هرچند که ممکن است بسیاری از کاربران بارها با چنین مشکلاتی رو به رو شده و اکنون به طور تجربی از بروز مجدد آنها جلوگیری می‌کنند. اما با شناختن اشتباهات معمول دیگران می‌توان از تکرار‌ مجدد آنها پرهیز کرد.۱. رزولوشن عکس مناسب نیست!قبل از این که دوربینی را خریداری کنید تصمیم بگیرید که چه کاری می‌خواهید با آن انجام دهید. اگر می خواهید به طور مرتب عکاسی کنید و مثل گذشته آنها را روی کاغذ چاپ کنید و البته اگر اندازه‌ چاپ مطلوب شما بزرگتر از عکسهای معمولی ۱۰ در ۱۵ (اندازه معمول برای عکسهای خانوادگی) است، از خرید دوربینهایی با رزولوشن پایین خودداری کنید. کمی پول بیشتر خرج کنید اما دوربینی با حداقل ۵ مگاپیکسل تهیه کنید. مارک‌های معتبر این دوربینها در بازار ایران با قیمتی زیر ۱۵۰هزار تومان قابل خریداری است.۲. رزولوشن دوربین کم نیست. انتخاب شما اشتباه است!تمام دوربینهای دیجیتال ارزان قیمت به این علت که دارای حافظه‌ کمی هستند برای ذخیره‌ی تصاویر بزرگ محدودیت دارند. علی‌رغم این که این دوربینها دارای دو یا چند حالت عکسبرداری مختلف(۱۲۰۰ در ۱۶۰۰–۱۲۸۰ در ۱۰۲۴–۶۴۰ در ۴۸۰ و غیره) هستند، اما معمولا پیش فرض کارخانه‌ سازنده روی پایینترین اندازه‌ عکسبرداری تنظیم شده است. اگر تصمیم دارید اولین عکسهای دیجیتالتان را از مراسم ازدواج نزدیکترین دوستان تهیه کنید فراموش نکنید این تنظیمات را تغییر دهید. عکسهای کوچک یادگاریهای خوبی نخواهند بود.۳. در حساسترین لحظه‌ میهمانی برق می‌رود!بله به همین سادگی. دوربینهای دیجیتال هم مثل همه دستگاههای الکترونیک دیگر به انرژی برق احتیاج دارند. اما مصرف باتری آنها اصلا مثل دستگاههای دیگر الکتریکی نیست. مصرف انرژی آنها را تنها می‌توان با بخاریهای برقی مقایسه کرد. فراموش نکنید همیشه تعداد باتریهای همراهتان دو برابر چیزی باشد که حدس می‌زنید. اگر دوربینتان دارای باتریهای غیر تعویضی (مثل برخی از دوربینهای کامپکت مارک پولاروید) است حتما سیم شارژ آن را همراه خود ببرید. اگر هم از باطری‌های مخصوص روی خود دوربین استفاده می‌کنید، حتما شارژ آنها را چک کنید. ضمنا یادتان باشد که انرژی دوربین‌های دیجیتال با باطری‌های قلمی عادی چندان دوام نمی‌آورد. بنابراین اگر دوربین‌تان از باطری قلمی استفاده می‌کند حتما از باطری‌های آلکالاین استفاده کنید. ۴. تنظیمات خود به خود ناپدید شدند!در برخی دوربینها تعویض باتری دوربین موجب بازگشت تنظیمات دوربین (از قبیل تنظیمات رزولوشن، سرعت و یا دیافراگم دوربین) به حالت پیش‌فرض کارخانه می‌شود. همیشه قبل از ادامه عکسبرداری پس از تعویض دوربین، تنظیمات دوربینتان را بررسی کنید. ۵. چه صحنه‌های زیبایی بودند!درست است که استفاده از رزولوشن بالا می‌تواند کیفیت چاپ تصاویر را بهبود بخشد، اما ممکن است همیشه تصاویرتان را چاپ نکنید. یک سفر یک روزه به نقاط دور افتاده دسترسی به کامپیوتر را منتفی می‌کند. تقریبا هیچ ‌یک از دوربینهای معمولی بدون ارتباط با کامپیوتر امکان تغییر اندازه تصاویر را نمی‌دهند. بنابراین هرگز قبل از شروع سفر بالاترین رزولوشن را انتخاب نکنید. گاهی اوقات صحنه‌های نیامده زیباترند. مخصوصا اگر حافظه دوربینتان تمام شده باشد! یا حداقل یک کارت حافظه با گنجایش زیاد همراه‌تان ببرید ۶. دوربینها چندان هم سریع نیستند.دوربینها معمولا نمی‌توانند به همان سرعتی که شما دکمه شاتر را فشار می‌دهید عکس را ثبت و ذخیره کنند. هنگامی که با دوربین عکس می‌گیرید، تصویر قبل از ذخیره شدن مراحلی را طی می‌کند که ممکن است وقت‌گیر باشد (بسته به مدل دوربین شما). تمام دوربینهای دیجیتال دارای چراغی هستند که در زمان انجام عملیات آماده‌سازی روشن می‌شود و عموما تا قبل از خاموش شدن این چراغ اجازه انجام کاری را به شما نمی‌دهند. هرگز قبل از خاموش شدن این چراغ حافظه‌ دوربین را بیرون نکشید. حتی اگر به علت اتمام حافظه در حال از دست دادن یک صحنه‌ زیبا هستید. این کار نه تنها موجب از بین رفتن اطلاعات عکس گرفته شده می‌شود، بلکه در بسیاری موارد موجب ایجاد اشکالات سخت‌افزاری نیز می‌گردد. پس کمی صبر کنید. ۷. زبان دوربین!بسیاری از دوربینهای موجود ساخت کشور‌های جنوب شرقی آسیا هستند. و مسلم است که در صورتی که دوربین شما دارای قابلیت انتخاب زبان باشد یکی از زبانهای موجود مربوط به کشور سازنده است. تقریبا هیچ‌ یک از کاربران خانگی توانایی خواندن این زبانهای پیچیده‌ای را ندارند. هیچوقت (حتی برای تفریح) سعی نکنید استفاده از این زبانها را تجربه کنید. چرا که تغییر منوی تنظیمات به این زبان نه تنها موجب سردرگمی شما شده و زمان زیادی را برای برگشتن به موقعیت قبلی صرف می‌کند، بلکه در مواردی حتی ممکن است به حذف کردن ناخواسته‌ عکسهای موجود در حافظه منجر شود. بنابراین فکر این تفریح را هم از سرتان بیرون کنید!۸. از دست دادن صحنه!اگر تا به حال با دوربینهای دیجیتال عکاسی نکرده اید احتمالا نمی‌دانید که تحمل فاصله‌ زمانی بین فشردن دکمه‌ شاتر و گرفتن تصویر چه قدر مشکل است. شما می‌خواهید از کسی در لحظه فوت کردن شمع تولدش عکس بگیرید. دکمه شاتر را در لحظه مناسب فشار می‌دهید و وقتی که عکس را می‌گیرید می‌بینید که در عکس، شمعها خاموش شده و دوستان در حال دست‌زدن هستند!در بیشتر دوربینها طولانی‌ترین زمان تلف شده مربوط به فوکوس خودکار است. در صورتی که دوربینتان دارای قابلیت فوکوس دستی است حتما قبل از عکسبرداری آن را انتخاب کنید. همه دوربین‌ها دارای یک شاتر دو‌مرحله‌ای هستند. بدین معنی که در مرحله اول فشردن شاتر فوکوس انجام می‌شود و در مرحله دوم عکس گرفته می‌شود. بهتر از قبل از گرفتن عکس کادر را تنظیم کرده و دکمه شاتر را تا نیمه فشار دهید تا عملیات فوکوس خودکار تمام شود. اگر دوربین‌تان هیچکدام از این قابلیتها را ندارد (مثل برخی از دوربین‌های تلفن‌های همراه) سعی کنید به ‌صورت تجربی فاصله‌ میان زمان فشردن شاتر و زمان عکسبرداری را تخمین بزنید. ممکن است زحمت زیادی داشته باشد، اما ارزش صحنه‌ از دست رفته بیشتر است.۹. به کامپیوترتان اطمینان نکنید.این تصور غلط که فتوشاپ (یا نرم‌افزار‌های ویرایش دیگر عکس) همه کار می‌کنند، موجب می‌شود بسیاری از صحنه‌های زیبا را از دست بدهید. حتی اگر کسانی باشند که بتوانند تصاویر شما را به بهترین وجه ویرایش کنند باز هم موجب صرف وقت و هزینه‌ خواهد بود. یک تغییر کادر و یا تغییر موقعیت ساده می‌تواند زحمات بعدی شما را بسیار کم کند.۱۰. باز هم این Ctrl+S لعنتی!بدترین نوع اشتباه هنگامی رخ می‌دهد که تمام نکات بالا را رعایت کرده‌اید و آخرین مرحله کار یعنی ویرایش تصویر را انجام دادید. بسیاری از کاربران حرفه‌ای (از آنجا که به هیچ وجه احتمال بروز اشتباه را نمی‌دهند) بدون این که از عکسهای منتقل شده نسخه‌ پشتیبان تهیه کنند، عمل ویرایش عکس را مستقیما روی فایل اصلی انجام می‌دهند و پس از ذخیره کردن متوجه می‌شوند که فایل اصلی را در اختیار ندارند. این نکته را فراموش نکنید که همیشه به فایل ویرایش نشده احتیاج پیدا خواهید کرد.

+ نوشته شده در سه شنبه بیست و هشتم آبان 1387ساعت 1:22 قبل از ظهر توسط گروه کوهنوردی البرز |

افزایش معلومات کوهنوردی

کوهنوردان را می توانیم به دو دسته تقسیم کنیم : یک دسته از کوهنوردان صرفا جهت تفریح و گذران وقت و ورزش به کوه نوردی می روند و عده ای دیگر علاوه بر اینها دوست دارند بر معلومات کوه نوردی خود اضافه نمایند و تجربه اندوزی کنند و در صعود های دشوارتر و نیازمند مهارت و تجربه استفاده کنند.

هر دو گروه دلیل خود را دارند. بهرحال ، چگونه می توانیم اطلاعات کوه نوردی خود را افزایش دهیم؟ هر گامی که در کوهستان بر میداریم منجر به کسب تجربه می شود اگر در کارمان دقت کنیم.از پیشکسوتان کوه نوردی باید نهایت استفاده را بکنیم . به خاطرات آنها گوش کنیم . از آنها سوالاتی بپرسیم.

منبع دیگر کسب اطلاعات ، کتاب ها و مجلات مربوط می باشد. کتب زیادی در این مورد موجود می باشد که در بازار در دسترس هستند و حتما با خواندن آنها معلومات ما نسبت به دیگر افزایش می یابد.

منبع مهمی که در اینجا دوست دارم بر آن تاکید نمایم و در دسترس همگان است اینترنت می باشد. اینترنت دریایی از اطلاعات با ارزش را در خود جای داده است. کوه نورد های زیادی چه در داخل ایران و چه در خارج کشور وبلاگ و سایت خود را دارند و در اختیار همگان قرار داده اند. تجربیات خود را نوشته اند. عکس های زیبایی را گذاشته اند. شاید نتوانیم به همه کوه های ایران و جهان سفر کنیم اما با یک کلیک می توانیم همه را در منزل خود به تماشا بنشینیم . سایت های اینترنتی زیادی هم وجود دارند.

به نظر من سعی کنید از کوهنوردها دسته دوم باشیم و کوه نوردی آگاه و با معلومات باشیم که این اطلاعات حتما در جایی حساس به درد ما خواهند خورد.

+ نوشته شده در دوشنبه بیستم آبان 1387ساعت 7:30 قبل از ظهر توسط گروه کوهنوردی البرز |

برای داشتن یک قلب سالم به چه میزان ورزش نیاز داریم؟

دائم می‌شنویم که برای کاهش خطر بیماری قلبی و سکته باید ورزش کنیم. ولی اگر هدفمان سود بردن از اثر پیشگیرانه ورزش از بیماری‌های قلبی باشد ، چقدر باید ورزش کنیم؟

پاسخ کوتاه این است که اگر در هفته 2.5 ساعت پیاده‌روی با سرعتی آهسته‌تر از 2 مایل در ساعت (3.2 کیلومتر در ساعت) داشته باشید ، می‌توانید از آثار پیشگیرانه ورزش بهره ببرید. البته بیشتر پزشکان 30 دقیقه پیاده‌روی تند و یا 15 دقیقه دویدن را توصیه می‌کنند.

پاسخ مشروح این است که چندین تحقیق به منظور ارزیابی میزان ورزش مورد نیاز برای بهره بردن از آثار پیشگیرانه ورزش از بیماری‌های قلبی ، انجام شده است.

- مطالعه موسوم به Women's Health Initiative Observational Study به این اشاره دارد که 2.5 ساعت پیاده‌روی هفتگی به میزان 30 درصد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را نسبت به کسانی که پیاده‌روی ندارند ، کاهش می‌دهد.
- مطالعه Harvard Alumni Health به این اشاره دارد که پیاده‌روی بیشتر از 5 کیلومتر در هفته با کاهش خطر همراه است.
- مطلعه Railroad نشان داده است که 15 دقیقه پیاده‌روی روزانه (که مصرف انرژی را 73 کیلوکالری نسبت به زندگی بدون تحرک افزایش می‌دهد) ، 16 درصد میزان مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و 30 دقیقه پیاده‌روی تند روزانه (مصرف 150 کیلوکالری) ، 27 درصد میزان خطر را کاهش می‌دهد.

+ نوشته شده در دوشنبه بیستم آبان 1387ساعت 7:28 قبل از ظهر توسط گروه کوهنوردی البرز |

گزنه

گزنه گیاهی است كه از دوران ماقبل تاریخ نیز وجود داشته و مردم آن زمان از آن برای تغذیه استفاده می كردند و از خواص درمانی آن اطلاع داشته اند .

ادامه مطلب

+ نوشته شده در دوشنبه بیستم آبان 1387ساعت 7:27 قبل از ظهر توسط گروه کوهنوردی البرز |

صفحه نخست
پست الکترونیک
آرشیو وبلاگ
عناوین مطالب وبلاگ

درباره وبلاگ

گروه کوهنوردی البرز قم در سال 1387 با هدف ترویج و اشاعه فرهنگ طبیعت دوستی و توسعه کوهنوردی در استان قم تشکیل شد. سعی داریم تا با تلاش روزافزون این گروه را به یکی از بهترین و حرفه ای ترین گروه ها تبدیل نمائیم. اجرای مستمر برنامه های متنوع در سطوح متفاوت بیانگر این مطلب می باشد. امیدواریم با دریافت نظرات و پیشنهادات سازنده اعضاء و مخاطبین محترم، راه پیشرفت را به سرعت پیموده، و نقاط ضعف را شناسائی و برطرف سازیم.
جهت ارسال نظرات و یا تماس آدرس ایمیل و شماره همراه درج گردیده است.
Alborz.Qom@gmail.com
شماره اختصاصی گروه البرز: 09371079005

پیوندهای روزانه

ایران سرای جاودان
وبلاگ شخصی حامد رزاقی
وبلاگ شخصی محمد گائینی
فدراسيون كوهنوردي ج.ا.ا
كميته سنگنوردي استان قم
ثبت نام در برنامه های تقویمی
ثبت نام مقدماتی در گروه البرز
گروه کوهنوردی البرز قم
آرشیو پیوندهای روزانه

نوشته های پیشین

اسفند 1388
بهمن 1388
دی 1388
آذر 1388
آبان 1388
مهر 1388
شهریور 1388
مرداد 1388
تیر 1388
خرداد 1388
اردیبهشت 1388
فروردین 1388
اسفند 1387
بهمن 1387
دی 1387
آذر 1387
آبان 1387

آرشیو موضوعی

گزارش برنامه سال 1389
مطالب آموزشی سال 1389
تقویم نیمه اول سال 1389
تقویم نیمه دوم سال 1389
معرفی اعضاء گروه البرز
عکس برنامه سال 1389
مطالب آموزشی سال 1387
مطالب آموزشی سال 1388
گزارش برنامه سال 1387
گزارش برنامه سال 1388
عکس برنامه 1387
عکس برنامه 1388
اخبار
اطلاعیه
عملکرد
اعلامیه ترحیم، تبریک
تقویم نیمه دوم سال 1387
تقویم نیمه اول سال 1388
کوه های ایران
عمومی
تقویم نیمه دوم سال 1388
حوادث
گزارش برنامه های اجرا شده

نویسندگان

گروه کوهنوردی البرز
رئیس گروه البرز - رضا حبیب نیا
گروه کوهنوردی البرز
نويسنده - محمد گائینی

پیوندها